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主营：1-80公分银杏树，美国红枫、法桐，白蜡、榉树、国槐、海棠等各种绿化苗木，承接绿化工程，欢迎广大新老客户来电或实地考察。 不要自然损耗，只要信誉！详情请电话联系13813476333（包成活率100%）。
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当前位置：13813476333 - 银杏食谱
脾调养食谱银杏薏米莲子冬菇汤
发布时间：2013-2-19　 新闻类别：银杏食谱 点击次数：1327
银杏薏米莲子冬菇汤的做法菜系及功效：脾调养食谱 食谱 菜谱 工艺：煮银杏薏米莲子冬菇汤的制作材料：主料：薏米160克,莲子40克,香菇(干)40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克 http://www.8-50.com
调料：花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克 http://www.8-50.com
银杏薏米莲子冬菇汤的做法：1. 香菇、蘑菇事先泡过，洗净，切丁; http://www.8-50.com
2. 薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁，白果肉、油皮，烫过，沥去水分;
3. 烧锅下油，把各种原料倒入锅中，加入盐，味精炒好候用;
4. 将油皮一张放在碗底，再加入一张则成为十字形，随后将炒好的原料倒在油皮上，又将另一件油皮盖在原料上，覆折好，随后放在汤窝中;
5. 注汤在锅中，用盐，味精调味，待开，倒入汤中;
6. 放入笼内炖半小时，取起，撇去汤面油，撒上胡椒粉便成。
健康提示利湿健脾、轻身耐饥、脂肪
食物相克白果(干)：白果忌与鳗鱼同食。
 
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